Bagikan :
Aroma cedarwood juga dapat meredakan hidung tersumbat. Gunakanlah aroma cedarwood untuk diffuser dan biarkan aromanya tersebar di ruang kamar tidur.
3. Lavender
Aroma lavender sering sekali menjadi pilihan untuk minyak esensial. Aroma lavender bagus untuk relaksasi dan memperbaiki kualitas tidur agar lebih nyenyak.
Selain menggunakan diffuser bisa juga minyak esensial lavender dioleskan pada bantal.
4. Vetiver
Vetiver atau akar wangi, adalah tumbuhan sejenis rumput yang berasal dari India. Aroma vetiver dapat membuat pikiran lebih tenang dan menstabilkan emosi.
Teteskanlah, minyak esensial vetiver ke diffuser agar waktu istirahat di kamar tidur lebih menenangkan.
5. Basil
Basil juga bisa digunakan sebagai minyak esensial karena mempunyai aroma yang bisa menenangkan. Aroma dari basil bisa membantu menurunkan cemas dan gugup.
Sehingga, bisa rileks setelah beraktivitas seharian dan dapat beristirahat. Teteskanlah, minyak esensial basil ke dalam diffuser dan biarkan aromanya menyebar ke seluruh ruangan.
----
Artikel ini sudah tayang di bobo.grid.id
