Bagikan :
BANGKASONORA.ID - Rasa sakit kepala tidak bisa diremehkan begitu saja. Jika tidak segera ditangani, akan mengganggu aktivitas.
Sakit kepala bisa disebabkan oleh banyak faktor. Salah satunya bisa disebabkan karena makanan.
Berikut ini daftar makanan-makanan yang bisa menimbulkan sakit kelapa, jika dikonsumsi secara berlebihan.
1. Cokelat
Berdasarkan sebuah studi, cokelat ternyata bisa menjadi pemicu sakit kepala. Hal ini karena kandungan beta-phenylethylamine dan kafeinnya.
Jika teman-teman tidak ingin mengalami sakit kepala, lebih baik batasi dan kurangi konsumsi cokelat mulai sekarang.
2. Keju
Kandungan zat tiramin pada keju bisa memicu sakit kepala, lo. Jenis keju yang mengandung zat tiramin adalah keju biru, keju parmesan, dan keju feta.
Oleh sebab itu, teman-teman harus mengurangi konsumsi keju mulai sekarang. Agar terhindar dari sakit kepala.
3. Daging Olahan
Daging olahan ternyata bisa menjadi penyebab sakit kepala. Hal ini bisa terjadi karena ada banyak zat pengawet.
Salah satu jenis zat pengawet yang sering digunakan adalah senyawa nitrat.
Senyawa ini mempunyai efek melebarkan saluran pembuluh darah di tubuh. Efek ini, bisa menimbulkan sakit kepala.
Oleh sebab itu, teman-teman disarankan untuk mengurangi dan membatasi konsumsi daging olahan.
Selain menyebabkan sakit kepala, daging olahan juga tidak bagus untuk kesehatan tubuh teman-teman.
Contoh daging olahan antara lain sosis, ham, kornet, dan seterusnya.
4. Makanan Dingin
Makanan dingin atau dikenal dengan istilah frozen food.
Makanan dingin ternyata bisa menjadi penyebab sakit kepala. Terutama untuk seseorang yang sensitif pada perubahan suhu.
Tidak disarankan untuk mengonsumsi makanan dingin setelah olahraga atau saat kepanasan.
Karena akan menimbulkan sakit kepala yang parah.
5. Makanan Asin dan Gurih
Makanan yang mengandung banyak garam ternyata mempengaruhi tingkat tekanan darah seseorang.
Jika seseorang memiliki tekanan darah yang tinggi, disarankan tidak mengonsumsi makanan yang mengandung garam berlebih.
Karena makanan asin bisa menyebabkan sakit kepala.
Nah, itulah penjelasan tentang 5 makanan penyebab sakit kepala. Ada keju, cokelat, daging olahan hingga makanan asin dan gurih.
----
Artikel ini sudah tayang di bobo
