Bagikan :
2. Kunyit
Beberapa rempah memiliki sifat antiinflamasi. Artinya, bisa mengatasi peradangan di tubuh kita.
Salah satu rempah yang bisa dikonsumsi adalah kunyit. Namun, pastikan tidak mengonsumsinya secara berlebihan, ya.
Kunyit bisa diolah jadi berbagai makanan dan minuman.
3. Beberapa Jenis Ikan
Selain kunyit, beberapa jenis ikan juga bisa memberikan efek antiinflamasi karena mengandung omega-3.
Contohnya salmon, mackerel, sarden, teri, dan herring.
Minum Air Putih yang Cukup
Selain makanan-makanan tadi, kita juga dianjurkan untuk mengonsumsi air putih yang cukup.
Sebab, kita juga harus tetap terhidrasi, baik sebelum maupun sesudah vaksin.
