Ilustrasi pengguna memandang perangkat dalam kondisi gelap
Ilustrasi pengguna memandang perangkat dalam kondisi gelap ( TheGuardian)

Cahaya Biru Gadget Ternyata Berbahaya untuk Kesehatan Mata. Wajib Tahu

15 September 2021 16:53 WIB

SonoraBangka.id - Tahukah Anda bahwa cahaya biru pada gadget memiliki panjang gelombang lebih pendek dibanding lainnya? 

Tidak hanya gelombang yang lebih pendek, cahaya biru juga memiliki energi yang lebih besar. 

Jika jumlahnya besar, cahaya biru ini berbahaya bagi kesehatan mata kita. 

Sebuah penelitian menunjukkan hubungan antara kerusakan mata dan cahaya biru berkisar dengan panjang gelombang antara 415 dan 455 nanometer.

Para ahli menyebut cahaya biru bisa berdampak pada kelelahan mata digital.

Kondisi ini biasa disebut dengan sindrom penglihatan komputer.

Sindrom ini mempengaruhi 50 persen pengguna komputer dengan ciri-ciri tertentu. 

Ciri-ciri yang dialami mata ialah mata kering, iritasi dan penglihatan kabur.

Cahaya biru juga bisa merusak retina atau disebut dengan fotoksisitas.

Namun, kerusakan ini tergantung pada panjang gelombang dan waktu paparannya.

Sebuah penelitian yang dilakukan pada hewan menunjukkan bahwa paparan beberapa menit hingga beberapa jam bisa menimbulkan bahaya.

Keberadaan filter bisa membantu terpotongnya 94 persen cahaya biru bisa mengurangi kerusakan.

Sementara itu, cahaya biru ini juga bisa menganggu kualitas tidur kita. 

Nah, hal ini disebabkan cahaya biru dari gadget mengacaukan ritme sirkadian atau siklus tidur kita. 

KOMENTAR
101.1 fm
103.5 fm
105.9 fm
94.4 fm