Bagikan :
SonoraBangka.id - Kebiasaan yang biasa dilakukan sebelum tidur dari satu orang ke satu orang lainnya pasti berbeda-beda.
Memang, tiap orang pasti memiliki kebiasan sebelum tidur.
Bahkan, kebiasaan sebelum tidur antar anggota keluarga juga berbeda. Salah satunya adalah kebiasaan minum air putih sebelum tidur.
Pasti Moms atau Dads memiliki kebiasaan minum air putih sebelum tidur.
Manfaatnya minum air putih sebelum tidur bisa membuat Moms terhindrasi sepanjang malam.
Padahal, kalau Moms tahu ada sederet bahaya minum air putih sebelum tidur, lo!
Mengutip Medical News Today, minum air putih sebelum tidur ternyata bisa meningkatkan risiko nokturia seseorang.
Nokturia adalah peningkatan kebutuhan untuk buang air kecil di malam hari.
Saat tertidur, tubuh manusia menghasilkan lebih banyak hormon yang memperlambat fungsi ginjal dan menurunkan produksi urin.
Kombinasi ini mengurangi kebutuhan orang untuk buang air kecil di malam hari dan membantu mereka tidur tanpa gangguan.
