Bagikan :
Penyakit serangan jantung, bisa disebabkan karena tekanan darah, kadar gula, dan kolesterol yang tinggi.
Nah, alpukat ternyata bisa membantu menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh. Jika teman-teman mengonsumsinya setiap hari.
Saat teman-teman rutin mengonsumsinya, maka kolesterol pun akan turun. Sehingga bisa terhindar dari penyakit jantung.
3. Menyehatkan Mata
Alpukat mengandung zat antioksidan yang tinggi. Zat antioksidan ini bisa membantu menjaga kesehatan mata, lo.
Oleh sebab itu, teman-teman disarankan untuk mengonsumsinya setiap hari.
4. Mencegah Kanker
Kandungan zat antioksidan pada alpukat, bisa dimanfaatkan untuk mencegah sel-sel kanker masuk dalam tubuh.
Sehingga tubuh terhindar dari penyakit kanker.
5. Mengatasi Sembelit
Alpukat mengandung serat yang tinggi. Sehingga bisa dimanfaatkan untuk mengatasi gangguan pencernaan, seperti sembelit.
Untuk mendapatkan manfaatnya secara optimal, teman-teman bisa mengonsumsi buah alpukat setiap hari.
6. Mengurangi Nyeri Persendian
Alpukat ternyata bisa dimanfaatkan untuk mengurangi nyeri di persendian. Untuk mendapatkan manfaatnya, harus dikonsumsi setiap hari.
Ada beragam cara yang bisa digunakan. Teman-teman bisa mencampur alpukat dengan garam, lada dan perasan lemon.
Atau bisa juga dikonsumsi dengan omelet dan isian roti bakar.
Nah, itu tadi enam manfaat alpukat jika dikonsumsi setia hari. Salah satunya bisa dimanfaatkan untuk mencegah kanker.
