Bagikan :
Kita semua membutuhkan 25 gram serat steiap harinya.
Pisang sendiri memberikan 4 gram serat.
Tentu saja pisang dapat membantu kita menurunkan berat badan.
Selain itu, pisang akan menghindari kita dari peningkatan kadar gula darah.
Kadar insulin pun dapat stabil.
4. Mengandung karbohidrat yang tidak tinggi
Kita bsia mendapatkan 23 - 31 gram gula dari pisang besar.
Menurut American Journal of Clinical Nutrition, pisang hanya memiliki dampak kecil pada kadar gula tubuh secara keseluruhan.
Sebab, pisang termasuk buah yang rendah glikemik.
Jadi saat kita makan pisang, kita tidak perlu khawatir lagi.
