Bagikan :
BANGKASONORA.ID - Sinar matahari memang terkenal sehat karena bisa membawa banyak manfaat bagi tubuh.
Apalagi tubuh kita membutuhkan vitamin D yang bisa didapatkan dari sinar matahari. Vitamin D bermanfaat bagi pertumbuhan tulang dan menjadikan tulang lebih sehat.
Kekurangan vitamin D bisa menyebabkan tulang kita mudah keropos karena kepadatan tulang menurun.
Namun, kalau kita sering terpapar sinar matahari, justru bisa menimbulkan berbagai hal yang berbahaya.
Maka itu, teman-teman sebaiknya menggunakan tabir surya atau pelindung lainnya jika beraktivitas di luar ruangan dalam waktu yang cukup lama.
Lalu, bahaya apa saja yang kita dapatkan jika terkena paparan sinar matahari terlalu lama? Yuk, ketahui lewat pembahasan berikut ini.
1. Kulit Terbakar
Paparan sinar matahari yang berlebihan bisa membuat kulit kita menjadi terbakar, lo. Hal ini bisa disebabkan karena kulit kita terkena matahari secara langsung dan dalam jangka waktu yang lama.
Gejala dari kulit terbakar bisa berupa kemerahan, nyeri, kulit melepuh, bengkak, dan berkerang.
Pastikan teman-teman jangan terlalu lama terkena paparan sinar matahari tanpa pelindung apapun, ya.
2. Memicu Penuaan Dini
Sinar matahari juga bisa menyebabkan kita terkena penuaan dini, lo. Sinar matahari yang berlebih juga bisa membuat kulit kita mengalami perubahan warna dan tektur.
Paparan sinar ultraviolet yang terlalu lama juga bisa merusak serat kulit, sehingga menyebabkan kendur dan tidak elastis lagi.
Lama-lama kulit kita yang terlalu lama dan sering terkena paparan sinar matahari juga akan memunculkan bintik putih dan keriput.
Gunakanlah tabir surya atau pelindung lainnya, jika teman-teman sering melakukan aktivitas di luar dan terkena paparan sinar matahari yang lama.
3. Memicu Kanker Kulit
Selain bisa menyebabkan kulit terbakar dan penuaan dini, sinar matahari juga bisa merusak sistem kekebalan kulit, lo.
Sinar ultravioletbisa menembus dan merusak lapisan kulit dan sel-sel kulit kita. Kerusakan tersebut bisa memicu risiko lebih tinggi terkena kanker kulit dan penyakit kulit lainnya.
4. Mengganggu Kesehatan Mata
Sinar matahari yang berlebihan juga bisa merusak mata kita. Sinar ultraviolet bisa merusak saraf-saraf yang ada di mata.
Bagian mata seperti retina juga akan rusak karena pengapuran dan bisa menyebabkan katarak pada mata.
Selain retina, bagian mata yang lain seperti kornea juga bisa terganggu dan bisa memicu kanker mata.
5. Menurunkan Sistem Imun
Sinar matahari yang berlebihan juga bisa menggangu sistem imun tubuh, lo. Akibatnya, kemampuan sistem imun untuk menangkal penyakit juga akan menurun.
Kita bisa saja mudah terkena berbagai macam penyakit dan bisa memicu bebagai infeksi dan mengalami pertumbuhan sel yang tidak terkendali.
Itulah bahayanya jika kita terlalu sering terpapar sinar matahari, karena paparan ultraviolet bisa memicu kanker dan gangguan pada mata.
Jika teman-teman ingin berjemur di bawah sinar matahari, sebaiknya jangan lebih dari 15 menit. Jangan lupa juga memakai tabir surya jika harus berkegiatan di luar pada siang hari.
