Bagikan :
SonoraBangka.id - Agar bisa tidur nyrnyak, kamar tidur adalah tempat yang harus teman-teman perhatikan kenyamanannya.
Hal yang harus diperhatikan bukan hanya tentang jenis kasur, bantal, dan selimut, tapi juga warna dinding dan dekorasi.
Saat melakukan dekorasi kamar, teman-teman mungkin juga akan mengubah warna cat dinding. Namun, sebaiknya jangan pilih sembarang warna cat dinding, ya.
Selain itu pilihlah dekorasi yang tepet untuk kamar. Dekorasi dan warna cat dinding yang tidak sesuai, akan menyebabkan tidur menjadi tidak lelap.
Simak penjelasan di bawah ini tentang pemilihan warna, dan barang apa saja yang tidak boleh ada di kamar tidur.
Warna Cat Dinding
Ada banyak sekali warna cat dinding yang bisa dipilihan untuk mendekorasi kamar. Meski begitu, sebaiknya jangan gunakan empat warna berikut ini, ya.
Menurut penelitian, empat warna berikut ini bisa menganggu tidur jadi tidak nyenyak.
1. Ungu
Ungu adalah warna cat terburuk untuk kamar tidur karena bisa membuat seseorang tidur selama lima jam dan 56 menit setiap malam.
Selain itu, ungu merupakan warna yang mengganggu mental, meningkatkan kreativitas, dan berkontribusi pada mimpi buruk.
2. Abu-abu
Meski tidak seburuk ungu, abu-abu masuk dalam daftar warna cat terburuk untuk kamar tidur karena memberikan kesan suram.
Berdasarkan penelitian, seseorang dengan cat kamar tidur abu-abu hanya tidur selama enam jam dan 12 menit setiap malam.
3. Cokelat
Sama dengan abu-abu, cokelat juga menjadi warna yang menjemukan, juga suram.
Kamar tidur dengan dinding cokelat cenderung menciptakan rasa gelisah.
4. Merah
Merah adalah warna yang penuh gairah dan energik yang dapat meningkatkan tekanan darah serta menginspirasi untuk bergerak lebih cepat.
Sehingga warna ini tidak akan merelaksasi teman-teman untuk tidur lebih lelap.
Perlu diingat, warna cat yang terlalu terang atau berani akan menciptakan rasa waspada, bukan rasa rileks.
Karena itu, hindari warna-warna cat yang terlalu terang untuk kamar tidur.
Teman-teman bisa memilih warna yang lebih lembut kamar tidur.
Selain warna cat dinding, teman-teman juga harus memperhatikan barang-barang yang ada di kamar.
Barang-barang yang Tak Boleh Ada di Kamar Tidur
1. Keranjang Cucian
Mungkin teman-teman sering berganti pakaian di dalam kamar dan menyimpan pakaian kotor di tempat yang sama. Hal ini ternyata bukan cara yang baik untuk dilakukan.
Pakaian kotor yang ada di kamar akan memberikan kesan kamar menjadi berantakan dan kotor.
Selain itu, pakaian kotor dalam keranjang cucian bisa menjadi sarang tumbuhnya bakteri dan kuman.
Sebaiknya simpan keranjang cucian di dekat mesin cuci, dan jangan simpan pakaian kotor di dalam kamar, ya.
2. Bantal Rusak
Teman-teman sebaiknya rutin memeriksa kondisi perlengkapan tidur seperti bantal dan guling.
Bantal yang sudah rusak sebaiknya tidak dibiarkan begitu saja di dalam kamar.
Kondisi bantal yang rusak hanya akan membuat tidur menjadi tidak nyenyak.
Sebaiknya singkirkan, bantal rusak dan gunakan bantal yang masih dalam kondisi baik.
3. Makanan
Bagi teman-teman yang suka camilan, sebaiknya tidak menyimpan makanan di dalam kamar, ya.
Hal ini akan membuat teman-teman tertarik untuk sering-sering makan camilan di kamar bahkan di atas kasur.
Remahan dari camilan ini akan berjatuhan di kamar dan mengundang semut datang.
Tentunya, teman-teman tidak ingin tidur bersama semut, kan.
4. Meja Belajar
Hal lain yang sebaiknya tidak ada di kamar, adalah meja belajar.
Mintalah orang tua untuk memindahkan meja belajar di ruangan lain sehingga teman-teman tidak akan merasa tertekan saat beristirahat.
Jadikan kamar sebagai tempat istirahat dan tidur dengan nyaman.
Nah, itu tadi beberapa warna dan barang yang seharusnya tidak ada di kamar.
Sebaiknya teman-teman memilih warna lembut untuk kamar tidur dan menyingkirkan bantal atau keranjang laundry dari kamar tidur.
