Bagikan :
SonoraBangka.id - Di jaman sekarang ini banyak sekali cara menurunkan berat badan yang bisa kita coba.
Cara menurunkan berat badan tersebut pun harus disesuaikan dengan kondisi tubuh setiap orang yang berbeda satu sama lain.
Meski begitu, tak ada salahnya bagi kita untuk mengetahui cara seseorang yang sudah berhasil menurunkan berat badannya.
Salah satu orang yang sudah berhasil menurunkan berat badannya yaitu penyanyi Vicky Shu.
Belum lama ini, Vicky Shu mengaku tengah menjalani program diet.
Ia pun berhasil menurunkan berat badan hingga 28 kilogram (kg).
Ada beberapa hal yang membuat Vicky Shu berhasil menurunkan bobotnya.
Pertama, Vicky Shu lebih memperhatikan pola makannya.
"Lebih terjaga pola makan aja, kita makan tetap 4 sehat 5 sempurna," ujar Vicky Shu di Jakarta Selatan, Selasa (23/11), dikutip dari Tribunnews.
Meski begitu, ia tetap mengimbanginya dengan melakukan olahraga rutin.
"Tapi aku tiap hari imbangi dengan olahraga ya seperti jalan kaki misalnya 30 sampai 40 menit, berenang, atau sepedaan, dan olahraga apa pun yang bikin kita happy," sambungnya.
Walaupun berhasil menurunkan berat badan 28 kg, Vicky Shu mengaku ia masih mengonsumsi nasi setiap harinya.
Namun, porsinya dan waktunya dibedakan dari kebiasaan orang pada umumnya.
"Sama makan nasi segala macem aku sih boleh kalau cuma porsinya aja dikurangin, sama jam-jamnya juga diperhatiin," ungkap Vicky Shu.
Lebih lanjut, Vicky Shu mengaku masih ingin menurunkan berat badannya agar ia bisa lebih percaya diri.
"Jujur aku harus nurunin 5 kilo lagi biar makin pede, konsul diet ke dokter gizi jadi mau ga mau harus sehat lebih ke jaga makan dan yang olahraga yang simple aja," jelasnya.
Vicky Shu juga mengatakan bahwa sang suami mendukung dirinya melakukan diet asalkan berkonsultasi ke dokter gizi.
"Dia ngebolehin (diet) kalau aku ke dokter gizi karena ahlinya," pungkasnya.
Untuk diketahui, setelah melahirkan anak kedua, Vicky Shu memiliki berat badan 87 kg.
Nah, dengan rencana ingin turun 5 kg lagi, itu berati Vicky memiliki target berat badan 54 kg.
