Bagikan :
SonoraBangka.id - Air Susu Ibu (ASI) adalah sumber gizi utama bagi bayi yang belum bisa mengonsumsi makanan padat.
Tak bisa dipungkiri, hingga saat ini ASI (air susu ibu) merupakan makanan bayi paling baik hingga bayi berusia 6 bulan.
Namun, banyak pula ibu yang kebingungan untuk meningkatkan kualitas ASI-nya. Padahal, ada 5 cara mudah untuk meningkatkan kualitas ASI.
Ya, kandungan kompleks pada ASI yang relatif mudah dicerna dan sangat dibutuhkan bayi, tak tergantikan oleh susu formula mana pun.
Inilah mengapa banyak pihak tak henti-hentinya menggalakkan ASI eksklusif demi masa depan generasi penerus bangsa.
Mengingat pentingnya peran ASI demi tumbuh dan kembang sang buah hati, berikut 5 cara untuk meningkatkan kualitas ASI.
1. Makan Seimbang
Konsumsi makanan sehari-hari dengan kandungan karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral yang berimbang.
