Bagikan :
Salah satu penyebab munculnya stretchmark adalah kebiasaan tidak berolahraga.
Hal itu menyebabkan muncul guratan stretchmark akibat kurang bekerjanya otot.
Sahabat NOVA kita sebaiknya tetap melakukan olahraga walaupun ringan seperti, yoga, berenang, dan berjalan untuk mencegah timbulnya stretchmark.
Olahraga dapat membantu mengurangi bekas luka, dan dapat meningkatkan antioksidan juga memberi kita aliran darah yang baik yang dapat menstimulasi kolagen baru.
3. Ubah gaya hidup
Munculnya stretchmark bisa kerena gaya hidup yang buruk, misalnya stress, pola makan yang buruk, paparan sinar UV, dan merokok dapat merusak kolagen kita.
Cara terbaik untuk mengatasinya dengan melakukan diet sehat yang penuh dengan makanan pelangi seperti paprika kuning, berry, dan wortel yang merupakan makanan kaya akan antioksidan.
4. Hati-hati dengan paparan sinar UV
Paparan sinar matahari langsung bisa menyebabkan munculnya pigmen tanda peregangan yang tak diinginkan.
Penting untuk tak lupa menggunakan sunblock dengan dengan spf 50+ untuk melindungi kulit dari UVA dan UVB.
Nah, sebaiknya pastikan untuk memakai krim tabir surya jika melakukan aktivitas di luar ruangan.
