Bagikan :
SonoraBangka.id - Saat ini kemajuan teknologi menguntungkan manusia untuk mendapatkan kemudahan dalam berbagai aspek kehidupan.
Misalnya, kita bisa belajar dengan mengandalkan internet, berbelanja tanpa pergi ke tempat perbelanjaan, hingga komunikasi jarak jauh.
Ini semua karena bantuan gadget, yaitu peralatan elektronik atau mekanik yang memberikan fungsi praktis untuk kehidupan manusia.
Namun, dalam penggunaannya yang mudah ini, sering kali kita justru terlalu memanfaatkannya secara berlebihan.
Karena digunakan secara berlebihan dengan cara yang salah, gadget bisa menimbulkan bahaya.
Berikut ini contoh penggunaan gadget yang dapat membahayakan diri kita sendiri dan harus dihindari.
1. Sering Gunakan Smartphone Sebelum Tidur
Menggunakan smartphone ketika sebelum tidur merupakan salah satu kebiasaan buruk yang tidak boleh diulangi.
Sebab, kebiasaan ini akan merusak retina mata. Ketika melihat smartphone kita akan melihat cahaya biru dari layarnya.
Cahaya biru tersebut akan dapat menyebabkan degenerasi makula, yaitu kondisi hilangnya penglihatan pusat pada manusia.
Selain itu, dilansir dari halodoc.com, cahaya biru ini jika dapat memicu penyakit katarak.
Cahaya biru yang terdapat di dalam smartphone dapat mengganggu produksi melatonin.
Melatonin adalah hormon yang mengatur siklus tidur tubuh manusia. Hormon ini juga berfungsi untuk melawan kanker secara alami.
Jika di dalam tubuh tidak memiliki kebutuhan hormon melatonin yang sesuai, maka fungsinya juga tidak bisa dilakukan dengan baik.
Ketika produksi melatonin menurun, risiko kanker semakin meningkat.
Jika produksi melatonin terus menurun karena kita sering menggunakan smartphone di malam hari, bisa berdampak buruk.
2. Meletakkan Ponsel di Bawah Bantal
Apakah kamu pernah atau sering meletakkan ponsel di bawah bantal? Mulai sekarang hentikan kebiasaan ini, ya, teman-teman.
Pasalnya, radiasi elektromagnetik yang ada di ponsel bisa membuat kita pusing dan sakit kepala.
Selain itu, ponsel yang disimpan di bawah bantal jadi rentan panas.
Sudah banyak kasus orang yang mengalami ponsel meledak ketika diletakkan di bawah bantal, lo.
Ini akan membahayakan diri kita sendiri jika terus dilakukan.
Alasan lain tentu saja karena ponsel memancarkan radiasi yang bisa membuat otak kita terserang tumor bahkan kanker.
3. Menggunakan Laptop di Tempat Tidur
Ketika kita mengalami pegal-pegal karena terlalu lama duduk menghadap laptop, kita sering memindah laptop ke tempat tidur agar lebih nyaman.
Namun, apakah kenyamanan tersebut bisa berdampak baik untuk tubuh?
Ternyata sebaliknya, menggunakan laptop di tempat tidur akan membuat otot-otot dan tulang di pinggang dan punggung kita sakit.
Apalagi jika kita menggunakannya dalam durasi waktu yang terlalu lama.
Sebaiknya gunakan laptop di meja yang bisa membuat posisi duduk tetap tegak dan tidak membungkuk, seperti menggunakan kursi yang ada sandarannya.
Nah, mulai sekarang jangan sembarangan jika menggunakan smartphone atau laptop ya.
