Bagikan :
2. Ambil waktu
Pertengkaran tentu membuat satu sama lain berada dalam kondisi emosional yang tidak stabil.
Oleh karena itu, ambil sedikit waktu untuk menenangkan diri. Biasanya hal ini sering disebut dengan teknik 'Time Out'.
Mengambil waktu untuk menenangkan diri akan meminimalisir pertengkaran yang semakin buruk.
Ini juga akan membantu masing-masing untuk terhindar dari rasa marah yang impulsif.
3. Ungkapkan perasaan
Pertengkaran tidak pernah usai tanpa adanya upaya untuk berkomunikasi dan mencari solusi.
Oleh karenanya, komunikasikan dengan pasangan terkait hal-hal yang memicu pertengkaran.
Ungkapkan bagaimana perasaanmu yang sebenarnya serta alasan yang membuatmu merasa kesal.
Tak hanya kamu, hal yang sama juga bisa dilakukan oleh pasangan.
Kuncinya adalah berkomunikasi dan mencari solusi bersama untuk menyelesaikan penyebab pertengkaran tersebut.
Jadi itulah beberapa cara yang bisa kamu lakukan jika sering bertengkar dengan pasangan.
Nah, selain tidak menyelesaikan masalah lewat chat lakukan diskusi dan cari solusi yah, Kawan Puan.
