Bagikan :
Selain menambah rasa, rempah-rempah ini juga memiliki manfaat mengurangi peradangan, mengatur gula darah, hingga melawan bakteri dan parasit.
Tetap Konsumsi Sayuran dan Makanan Sehat Lainnya
Pada akhirnya, kita juga enggak dianjurkan untuk menyantap terlalu banyak makanan pedas.
Selain itu, kebanyakan makanan pedas juga terdiri dari olahan tinggi protein, seperti daging, telur, hingga tahu dan tempe.
Jadi kalau pengin menyantap makanan pedas dengan tetap mempertimbangkan faktor nutrisi, kita bisa menambahkan sayuran pada menu makanan.
Sebab, kita jadi mendapatkan asupan nutrisi dan serat yang membantu untuk lebih cepat kenyang dan menahan keinginan untuk makan lebih banyak dari seharusnya.
