Bagikan :
SonoraBangka.id - Apakah Anda pernah alami mengantuk setelah makan?
Nah ternyata, kejadian ngantuk setelah makan ada penjelasan ilmiahnya, lo!
Jika kita mengantuk setelah makan, itu berarti kita mengalami koma makanan atau secara medis disebut postprandial somnolence.
Apa itu koma makanan?
Dilansir Kompas.com dari Healthline, koma makanan adalah perasaan lelah yang timbul setelah makan.
Biasanya, koma makanan terjadi setelah kita makan dengan porsi yag besar.
Pada umumnya, koma makanan memiliki gejala seperti mengantuk, lesu, lelah fisik, tingkat energi menurun, dan konsentrasi yang buruk.
Belum ada penelitian yang menunjukkan durasi koma makanan.
Namun, beberapa studi menemukan bahwa koma makanan bisa terjadi selama 4 jam usai makan besar.
Ini didukung oleh laporan anekdot tentang orang yang merasa lelah beberapa jam sesudah makan.
Meski begitu, tingkat lelah tak hanya dipengaruhi oleh kondisi ini.
Bisa jadi, rasa lelah dipengaruhi oleh kurang tidur atau efek alkohol.
Lantas, apakah koma makanan itu berbahaya?
Tapi tak perlu khawatir. Koma makanan adalah hal yang biasa dan kita tak perlu cemas.
Namun, ada beberapa kondisi yang membuat gejala koma makanan menjadi berbahaya, yakni saat terjadi ketika kita mengemudi atau menjalankan mesin berat.
Selain itu, ada kekhawatiran juga bahwa mengantuk setelah makan adalah tanda diabetes.
Kita disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter karena ada potensi seseorang mengalami diabetes, jika terus-menerus merasa mengantuk setelah makan dan mengalami gejala lain, seperti:
Ya, semoga bermanfaat ya!
