Bagikan :
Protein hewani bisa didapatkan dari daging ayam, sapi, kambing, dan sebagainya.
Sementara itu, pemilik golongan darah O disarankan menghindari produk susu dan biji-bijian karena dapat menyebabkan masalah.
Makanan seperti gluten, lentil, kacang merah, jagung, dan kubis dapat menyebabkan kenaikan berat badan pada orang dengan golongan darah ini.
Orang dengan golongan darah O harus mengikuti diet bebas susu dan bebas biji-bijian yang tinggi daging dan dengan jumlah sayuran, telur, kacang-kacangan, dan biji-bijian dalam jumlah sedang.
Jika dikonsumsi tentu akan menghambat proses menurunkan berat badan.
Selain itu, diet golongan darah O juga paling baik diimbangi dengan olahraga fisik.
Goldar ini juga perlu menjaga kesehatan agar terhindar dari beberapa gangguan.
Sementara itu, kondisi kesehatan yang terkait dengan tipe O termasuk asma, demam, dan alergi lainnya, dan radang sendi.
Artikel ini telah terbit di https://nova.grid.id/read/053232931/bukan-mitos-pemilik-golongan-darah-o-wajib-konsumsi-ini-agar-diet-sukses?page=all
