Bagikan :
Bangkasonora.ID - Pernahkah teman-teman merasakan sakit gigi?
Sakit gigi tentunya jadi kondisi yang sangat tidak nyaman dan membuat keseharian terganggu.
Sakit gigi bisa terjadi tanpa mengenal waktu, termasuk saat kita sedang menjalankan ibadah puasa.
Untuk meredakan nyerinya, biasanya kita akan segera minum obat pereda nyeri atau obat sakit gigi.
Namun, bagaimana jika kita sedang berpuasa? Yuk, simak cara mengobati sakit gigi saat puasa.
1. Kompres dengan Es
Cara mengatasi sakit gigi saat puasa yang pertama adalah dengan mengoleskan kompres es ke pipi di area sakit gigi.
Tahukah teman-teman? Sensasi dingin yang kita rasakan dari kompresan bisa mengurangi peradangan dan menghentikan sinyal sakit ke otak, lo.
Teman-teman bisa menggunakan handul kecil yang dimasukkan ke dalam es batu ke pipi teman-teman selama kurang lebih 20 menit, ya.
Kalau es batu sudah mencair dan handuk sudah dingin, teman-teman bisa mengulanginya lagi sampai rasa sakit semakin memudar, ya.
2. Posisikan Kepala Lebih Tinggi dari Badan
Tahukah teman-teman, berbaring justru dapat membuat sakit gigi bertambah parah kondisinya. Itu karena adanya tekanan yang meningkat di kepala.
Untuk mengindari hal itu, teman-teman bisa menggunakan bantal sebagai penyangga, ya.
Teman-teman bisa mcnoba menumpukkan bantal dan meletakkan kepala di posisi yang lebih tinggi.
Teman-teman juga bisa menggunakan waktu ini untuk beristirahat dari aktivitas untuk sementara. Teman-teman juga bisa melakukan ini dengan mengompres air es, lo.
3. Kumur dengan Air Garam
Ketika sedang berpuasa dan tidak bisa untuk minum obat, teman-teman bisa menggunakan cara ini, ya.
Berkumur dengan air garam jadi salah satu cara mengatasi sakit gigi yang paling ampuh.
Sebab, air garam merupakan disinfektan alami yang bisa membantuu mengurangi peradangan dan menyembuhkan luka di mulut teman-teman.
Selain itu, berkumur juga dapat melonggarkan partikel makanan dan kotoran yang mungkin tersangkut di sela gigi dan menimbulkan rasa sakit.
Teman-teman bisa mencoba untuk melarutkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat dan berkumur berkali-kali hingga airnya habis.
Ingat ya, untuk menghindari air tertelan, hindari berkumur terlalu dalam.
4. Kompres Hangat
Jika teman-teman tidak punya es batu, teman-teman juga bisa menggunakan alternatif lain, yakni air hangat.
Ternyata, rasa hangat juga bisa membantu menghentikan sinyal rasa sakit dari gigi ke otak.
Sama halnya dengan kompres dingin, teman-teman bisa letakkan kompres hangat di bagian pipi area gigi yang sakit, ya.
Jika teman-teman tidak memiliki kompres hangat, teman-teman juga bisa mencelupkan handuk kecil atau lembaran kain ke dalam air hangat.
5. Pijat
Beberapa penelitian menunjukkan kalau akupresur atau pijat, dapat mengurangi rasa sakit gigi dengan merilis hormon endorfin.
Dikutip dari Healthline, terdapat titik di wajah yang bisa dipijat perlahan-lahan untuk mengatasi sakit gigi, gusi bengkak, dan kerusakan gigi.
Titik tersebut berada di bagian luar mata dan bagian luar hidung atau yang biasa disebut dengan lubang tulang pipi.
Teman-teman bisa lakukan pijatan dengan perlahan-lahan, ya.
Nah, itulah lima cara mengatasi sakit gigi saat kita sedang berpuasa dan tidak diperbolehkan minum obat. Semoga informasi ini bermanfaat untuk teman-teman, ya.
