Bagikan :
Namun, bagi sebagian orang lain, berdiri mungkin merupakan posisi yang lebih baik.
Ini tergantung pada jenis perjalanan. Jadi bereksperimenlah untuk melihat apa posisi yang paling cocok.
Jika kita berada di dalam mobil, menyandarkan kepala ke sandaran kepala dapat membantu mengurangi gerakan kepala.
5. Dapatkan udara
Membuka jendela bisa menjadi cara menghilangkan mabuk perjalanan.
Jika cuaca tidak memungkinkan, putar ventilasi udara ke arah kita atau pertimbangkan untuk menggunakan kipas angin untuk meniupkan udara ke wajah.
6. Konsumsi makanan ringan
Makan makanan ringan dapat meredakan mual.
Di sisi lain, makanan yang berat, berminyak, atau asam dapat memperburuk konidisi ini karena lambat untuk dicerna.
Pilihan camilan baik lainnya termasuk sereal, roti, biji-bijian lain, apel, dan pisang.
7. Minum air atau minuman berkarbonasi
Minum air dingin atau minuman berkarbonasi juga dapat menjadi cara menghilangkan mabuk perjalanan.
Namun, hindari minuman berkafein, seperti kopi dan soda tertentu, yang dapat menyebabkan dehidrasi dan memperburuk mual.
Pilihan bagus lainnya termasuk susu dan jus apel.
8. Mengalihkan perhatian dengan musik atau mengobrol
Nyalakan radio atau mulai mengobrol untuk mengalihkan pikiran dari rasa mual.
Para peneliti telah menemukan bahwa mendengarkan musik dapat membantu mengatasi mual dan gejala fisiologis lainnya yang terkait dengan mabuk perjalanan.
9. Minum teh chamomile
Cara menghilangkan mabuk perjalanan yang terakhir yaitu dengan mengonsumsi teh chamomile.
Teh chamomile bisa membantu menenangkan perut, mengurangi asam, dan mengendurkan otot perut.
Pertimbangkan untuk menyeduh teh ini sebelum kita melakukan perjalanan.
Namun, bisa juga menyimpannya dalam cangkir perjalanan, dan meminumnya saat masih panas atau dingin.
Artikel ini telah terbit di https://nova.grid.id/read/053252324/9-cara-menghilangkan-mabuk-perjalanan-mudik-lebaran-pasti-lancar?page=all
