Ilustrasi
Ilustrasi ( PEXELS/JONATHAN BORBA )

Tak Beri Manfaat, 3 Kebiasaan Olahraga Ini Justru Membahayakan Tubuh

22 Mei 2022 19:29 WIB

SonoraBangka.id - Olahraga secara teratur merupakan solusi tepat untuk menjaga kesehatan tubuh dan mengingkatkan kepercayaan diri.

Memang, agar tubuh tetap sehat dan bugar, kita memang perlu melakukan olahraga.

Selain itu, olahraga juga bisa membantu kita menurunkan berat badan.

Namun, bukan hanya memberikan manfaat, rupanya olahraga juga bisa merusak kesehatan.

Dengan mengetahui hal tersebut, kita disarankan untuk tidak berolahraga secara sembarangan.

Banyak ahli kesehatan menyarankan agar kita berolahraga minimal dua hingga tiga kali seminggu.

Konsistensi adalah kunci untuk tetap fit.

Namun, ada beberapa kebiasaan olahraga yang bisa merusak kesehatan.

Apa saja kebiasaan olahraga yang membahayakan tubuh?

Berikut penjelasannya, dilansir dari Kompas.com.

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
101.1 fm
103.5 fm
105.9 fm
94.4 fm