Bagikan :
SonoraBangka.id - Marah adalah emosi yang dirasakan ketika sesuatu atau seseorang melakukan sesuatu yang tidak sesuai keinginan Anda.
Ya, amarah termasuk dari sekian banyak emosi manusia. Tak jarang orang mengkategorikan amarah sebagai bentuk emosi yang kurang baik.
Tapi, tahukah Anda jika marah ternyata punya dampak positif bagi tubuh.
Ini dia beberapa manfaat lain dari marah yang jarang orang ketahui.
Apa saja?
1. Membuat orang berbicara lebih jelas
Tak sedikit orang menggunakan kata kiasan dalam berkomunikasi.
Hal ini tentu membuat beragam persepsi dan tujuan komunikasi tak sampai dengan sempurna.
Saat orang marah, ia secara tak langsung melontarkan kata-kata secara eksplisit dan mengatakan sesuatu secara jujur.
Clinical Director dari Stress, Trauma and Resilience program di Ohio State University Wexner Medical Center, Ken Yeager, PhD, LISW menjelaskan, orang marah cenderung meluapkan apa yang dirasakan dengan terang-terangan.
"Seringkali orang sibuk memikirkan bagaimana bicara sopan, namun pada proses tersebut mereka kehilangan arti sebenarnya yang ingin disampaikan," kata Ken Yeager.
2. Belajar bernegosiasi
Emosi marah tak selamanya berdampak buruk.
Dalam sebuah penelitian, seorang yang marah cenderung bisa menyelesaikan masalah dengan baik.
Marah bisa membuat semua pihak mendengar apa yang kita mau dengan ada negosiasi di dalamnya.
3. Memotivasi diri
Tahukah sahabat NOVA jika kemarahan bisa membuat seseorang termotivasi.
Tak hanya itu, kemarahan juga bisa memicu kreativitas di tempat kerja dan membuat kita mampu membangun inisiatif tertentu.
4. Melegakan perasaan
Pernahkah Sahabat NOVA merasa ada yang ganjal dalam hati?
Saat kita sudah meluapkan emosi, kita bisa merasa lega dengan mengutarakan apa yang ada di hati dan di pikiran.
Walaupun begitu, Anda harus tetap bisa mengontrol emosi dengan baik ya.
Artikel ini telah terbit di https://nova.grid.id/read/053276961/pintar-atur-emosi-ini-dampak-positif-dari-marah-bagi-tubuh-kita?page=all
