Bagikan :
Bangkasonora.ID - Demam Berdarah Dengue (DBD) merupakan penyakit menular yang disebabkan oleh nyamuk Aedes Aegypti.
Kementrian Kesehatan (Kemenkes) menyebut terjadi peningkatan kasus demam berdarah di Indonesia.
Berdasarkan catatan Kemenkes sepanjang Januari hingga Juni 2022, jumlah kasus demam berdarah di Indonesia mencapai 45.387 kasus, lo.
Tak hanya itu saja, jumlah kematian akibat Demam Berdarah mencapai 432 pasien.
Untuk menghindari risiko buruk demam berdarah, tentu saja hal yang penting dilakukan adalah pencegahan.
Lantas, bagaimana cara mudah mencegah demam berdarah di rumah? Simak, yuk!
1. Menguras Bak Mandi Seminggu Sekali
Menguras bak mandi secara rutin merupakan cara pencegahan demam berdarah yang paling utama.
Ini karena genangan air merupakan tempat bagi nyamuk Aedes aegypti untuk berkembang biak.
Nyamuk betina akan bertelur pada dinding bak kamar mandi yang terisi air. Telur kemudian menetas menjadi larva.
Seiring waktu, larva nyamuk ini akan tumbuh menjadi nyamuk dewasa. Siklus ini berlangsung selama 8-10 hari.
Oleh karena itu, jangan lupa untuk menjadwalkan menguras dan membersihkan bak mandi minimal seminggu sekali, ya.
2. Jangan Menumpuk atau Menggantung Baju Terlalu Lama
Apakah teman-teman punya kebiasaan menumpuk atau menggantung baju yang sudah digunakan?
Jika iya, ada baiknya setop kebiasaan ini. Membiarkan baju menumpuk atau tergantung terlalu lama bisa jadi tempat favorit untuk nyamuk, lo.
Ini karena nyamuk sangat menyukai aroma tubuh manusia.
Jika teman-teman memang harus menyimpan baju yang baru dipakai, lebih baik melipatnya dan simpan di tempat yang bersih dan tertutup.
3. Gunakan Lotion Anti Nyamuk
Untuk melindungi diri dari nyamuk, kita juga bisa menggunakan lotion anti nyamuk setiap kali bepergian.
Bahkan, jika di rumah banyak nyamuk berkeliaran, penggunaan lotion anti nyamuk bisa jadi pilihan tepat, lo.
Penggunaan lotion ini bisa membuat nyamuk tak mau mendekat ke tubuh kita karena aromanya yang tidak disukai nyamuk.
Namun, sebelum memakai lotion, pastikan teman-teman tidak alergi dengan bahan-bahan yang ada pada lotion, ya.
4. Menggunakan Pakaian Tertutup
Tahukah teman-teman? Kita akan lebih rentang digigit oleh nyamuk Aedes Aegypti pada pagi dan sore hari.
Selain menggunakan lotion, kita juga bisa menggunakan pakaian tertutup saat keluar rumah, seperti baju lengan panjang, celana panjang, hingga kaus kaki.
Agar tak merasa kepanasan, pastikan teman-teman memilih bahan pakaian yang dapat menyerap keringat, ya.
5. Menjaga Daya Tahan Tubuh
Langkah terakhir yang tak kalah penting adalah meningkatkan daya tahan tubuh. Dengan sistem kekebalan tubuh yang baik, risiko terkena penyakit pun bisa dikurangi.
Kita dapat menjaga daya tahan tubuh dengan menerapkan kebiasaan hidup sehat dan mengonsumsi berbagai jenis makanan sehat.
Misalnya, sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, serta daging yang banyak mengandung vitamin dan mineral.
Selain itu, jangan lupa untuk berolahraga, ya.
Nah, itulah lima cara yang bisa kita terapkan untuk mencegah penyakit demam berdarah di rumah.
