Bagikan :
Caranya? Rutin deh konsumsi wedang daun serai untuk mendapatkan semua khasiat di atas!
Daun Serai Bisa Menjadi Obat Alami Kolesterol Tinggi
Pada dasarnya kolesterol adalah zat yang dibutuhkan oleh tubuh.
Namun jika kadarnya terlalu banyak bisa membahayakan kesehatan.
Nah, salah satu bahan alami yang bisa Anda gunakan adalah daun serai.
Dilansir dari Medical News Today, menurut sebuah artikel di Journal of Advanced Pharmaceutical Technology & Research, mengkonsumsi ekstrak serai tampaknya menurunkan kolesterol pada hewan.
Studi ini mencatat bahwa reaksi tergantung dosis.
Ini berarti bahwa jumlah serai yang lebih besar dapat menurunkan kolesterol lebih lanjut.
Anda bisa menggunakan batang serai yang Anda beli atau tanam sendiri.
Caranya pun mudah.
Potong batang serai menjadi potongan 1 hingga 2 inci atai sekitar 5 cm.
Rebus dalam segelas air.
Tuangkan air mendidih di atas batang serai hingga terendam.
Biarkan batang di dalam air setidaknya selama 5 menit
Saring cairan dari batang dan tuangkan ke dalam cangkir teh.
Menambahkan es batu akan menghasilkan teh serai yang dingin.
Anda juga bisa merebus serai dalam air mendidih.
Namun sebaiknya jangan terlalu lama.
Caranya, setelah air mendidih, kecilkan api lalu masukan batang serai.
Rebus selama kurang lebih 3-5 menit.
Nah, selamat mencoba ya!
Artikel ini telah terbit di https://sajiansedap.grid.id/read/103343715/gak-sengaja-beli-serai-di-pasar-lalu-olah-seperti-ini-untuk-dioles-di-hidung-jangan-kaget-komedo-langsung-rontok-seketika?page=all
