Bagikan :
Dalam sebuah penelitian di Swedia dan Amerika Serikat diketahui bahwa paparan radiasi ponsel membuat seseorang sulit memasuki fase tidur.
Kondisi itu membuat teman-teman akan sulit mendapatkan kualitas tidur yang baik. Teman-teman pun akan terbangun dalam kondisi lelah karena proses tidur yang tidak nyaman di malam hari.
2. Insomnia
Selain menurunkan kualitas tidur, ponsel yang ada di dekat tempat tidur juga bisa menimbulkan sulit tidur atau insomnia.
Ponsel memiliki pancaran cahaya biru yang memberikan dampak buruk bagi kesehatan.
Karena itu memandang ponsel sebelum tidur adalah hal yang buruk untuk dilakukan.
Dalam sebuah penelitian, radiasi dari cahaya biru akan menghambat produksi hormon melatonin yang mengatur tidur dan mengganggu ritem sirkadian. Ritme sikradian adalah jam biologis tubuh untuk tidur.
Hal itu terjadi karena ponsel mengeluarkan cahaya biru yang mirip dengan cahaya matahari pada siang hari. Dengan begitu tubuh menurunkan produksi melatonin yang membuat tidur lebih cepat.
3. Tingkatkan Potensi Tumor Otak
Masalah lain yang bisa mucul akibat tidur dekat dengan ponsel adalah tingginya potensi mengalami tumor otak.
