Bagikan :
SonoraBangka.id - Setiap perempuan tentunya mempunyai impian bisa melahirkan tanpa rasa sakit.
Beruntungnya, melahirkan tanpa rasa sakit sangat mungkin untuk direalisasikan.
Melahirkan tanpa rasa sakit bisa diwujudkan dengan melakukan teknik melahirkan hypnobirthing.
Apa itu hypnobirthing?
Sebelumnya, bidan Novayanti Simbolon, Str.Keb., banyak ibu atau calon ibu yang menganggap bahwa proses persalinan adalah proses yang mengerikan, menyakitkan, dan memicu kecemasan.
Padahal, hal tersebut bisa diantisipasi sebelumnya, kok.
“Sebenarnya bisa kita ubah (ketakutan akan persalinan, red.). Persalinan itu adalah ibadah yang harus diperjuangkan. Kalau persalinan ini adalah ibadah yang harus diperjuangkan artinya semuanya harus siap sebelumnya,” ujar bidan Nova saat ditemui di kliniknya beberapa waktu lalu.
Jika persiapan kita matang, dan metode persalinan yang dipakai tepat, melahirkan bisa sangat nyaman dan menyenangkan.
Bahkan, kita bisa tersenyum selama prosesnya.
Lagipula, bukankah sejatinya mendapat anak dari buah cinta dengan suami adalah proses yang seharusnya menggembirakan dan penuh kesenangan?
Nah, untuk bisa melalui proses persalinan dengan menyenangkan, nyaman, tanpa teriak-teriak, apalagi ketakutan, maka metode hypnobirthing yang biasa menjadi layanan dari praktik kebidanan bisa jadi salah satu solusinya.
Hypnobirthing berasal dari dua kata, yakni hypnosis dan birthing.
Hypnosis sendiri berarti pemberdayaan energi jiwa di alam bawah sadar.
Sementara birthing adalah proses persalinan dalam bahasa Inggris.
“Jadi di hypnobirthing itu kita memprogram ulang pikiran bawah sadar dengan niatan yang positif, afirmasi positif, dan sugesti positif yang dilakukan berulang kali di situasi tertentu. Ibu sedang hamil sugestinya berbeda, sedang melahirkan sugestinya berbeda,” ujar bidan Nova.
Seperti kita tahu, ibu hamil terkadang mendapat begitu banyak informasi di tengah kondisi emosionalnya yang naik-turun.
Sehingga jadi mudah terpengaruh dan cemas, nah di sinilah peran hypnobirthing.
Hypnobirthing bertujuan untuk membuat ibu hamil berada dalam keadaan pikiran yang tenang, rileks, dan mengubah pola pikir bahwa proses kehamilan dan persalinan tidaklah seburuk yang diceritakan orang lain atau yang diri sendiri bayangkan.
Melainkan jadi sebuah proses menyenangkan dan tanpa rasa sakit.
“Kita harus bisa belajar hypnobirthing supaya membatasi dan membentengi diri dari informasi yang layak dan tidak layak kita terima. Karena informasi yang kita terima bisa sangat memengaruhi emosional dan psikologis kita. Ketika ibu psikologisnya aman, sehat, dan tenteram sewaktu hamil, maka akan sangat bisa berpengaruh positif pada proses melahirkannya nanti,” jelas bidan Nova.
Maka coba lakukan teknik hypnobirthing dari awal kehamilan sampai dengan persalinan, yuk.
Jadi bagaimana, mau melahirkan tanpa rasa sakit?
Artikel ini telah terbit di https://nova.grid.id/read/053382144/coba-cara-melahirkan-tanpa-sakit-dengan-teknik-hypnobirthing?page=all
