Bagikan :
Olahraga dan mengatur pola makan memang baik bagi kesehatan tubuh.
Namun, siklus menstruasi bisa jadi terganggu jika hal itu dilakukan secara berlebihan.
"Itu adalah cara tubuh memberi tahu Anda bahwa ia tidak memiliki cukup sumber daya untuk mendukung kehamilan," jelas Higgins.
2. Sindrom ovarium polikistik (PCOS)
Bebebrapa perempuan mengalami PCOS atau kondisi hormon yang tidak seimbang yang mengganggu pelepasan sel telur (ovulasi).
Beberapa perempuan yang mengalami PCOS memiliki siklus menstruasi yang tidak teratur, terlambat atau bahkan tidak mengalaminya sama sekali.
Perlu diketahui, gejala PCOS sendiri seperti munculnya jerawat, rambut di wajah, rambut tumbuh berlebihan, dan kenaikan berat badan.
Penderita PCOS disarankan melakukan pemerikasaan medis.
3. Stres
Faktor berikutnya ialah stress. Keadaan stress yang tinggi akan menguras kesehatan mental dan menyebabkan gangguan fisik.
