Bagikan :
Dr. Sandeep menyarankan untuk bertanya pada diri sendiri, seperti "Mengapa saya memiliki harapan ini?" atau "Apakah saya boleh berharap seperti itu pada orang lain?".
Pertanyaan tersebut akan membantu dalam menjernihkan pikiran dan memiliki harapan yang mudah terpenuhi.
3. Jangan Bandingkan Dirimu dengan Orang Lain
Membandingkan diri sendiri dengan orang lain tidak ada habisnya, pada akhirnya kamu akan merasa terus rendah diri.
Perlu diingat, setiap orang pasti dilahirkan dengan kemampuan, bakat, atau keinginan yang berbeda.
Jangan menempatkan dirimu ke dalam standar masyarakat atau menjadikannya tolak ukur kebahagiaanmu.
Seiring waktu, kamu dapat melepaskan harapan yang terlalu tinggi untuk menjalani kehidupan yang bahagia ya, Kawan Puan.
Supaya dapat menjaga ekspektasi, kamu harus melatihnya secara konsisten dan mengubah caramu memandang sesuatu.
Artikel ini telah terbit di https://www.parapuan.co/read/533415907/sering-berharap-terlalu-tinggi-ini-3-tips-jaga-ekspektasi-agar-tak-kecewa?page=all
