Bagikan :
Selain itu, beberapa makanan mengandung gas, seperti brokoli, susu, bawang, kacang, dan apel juga bisa menyebabkan perut kembung.
Gejala Perut Kembung
Berikut ini gejala perut kembung yang sering terjadi pada seseorang, antara lain:
- Sering bersendawa
- Perut terlihat lebih besar dari biasanya
- Kram perut
- Sering buang gas atau kentut
- Rasa tidak nyaman di perut
- Mual
Jika perut kembung dan gejala-gejala di atas tidak kunjung membaik dalam satu minggu, maka sebaiknya kita segera mencari pertolongan ke dokter.
Cara Mengatasi Perut Kembung
Jika kamu mengalami perut kembung namun tidak ingin mengobatinya dengan obat, maka kamu bisa mengatasinya dengan cara berikut ini.
1. Membatasi konsumsi makanan penyebab perut kembung atau makanan mengandung gas.
2. Mengonsumsi teh herbal yang terbuat dari jahe, kunyit, dan daun mint.
3. Membatasi konsumsi susu dan berbagai produk olahannya.
4. Kurangi dan batasi makanan atau minuman manis, apalagi minuman bersoda.
Nah, itulah alasan kenapa kita bisa mengalami perut kembung dan cara mengatasinya secara alami.
