Bagikan :
- Mengajarkan diri sendiri untuk menghentikan self-talk negatif.
- Membatasi diri sendiri dari berbagai hal yang mengganggu kepercayaan diri.
4. Tidur
Setiap orang membutuhkan tidur yang cukup agar lebih berenergi.
Tapi harus diketahui kalau manfaat tidur bukan sekadar mengistirahatkan tubuh saja, tapi dengan kualitas yang baik maka akan mendapatkan:
- Kepribadian yang positif
- Meningkatkan optimisme
- Meningkatkan harga diri
Berbagai peran tidur tersebut juga berdampak pada kepercayaan diri, jadi jangan sepelekan istirahat malam ya.
Jadi, demi memiliki kepercayaan diri yang baik sebaiknya pastikan kamu melakukan perawatan diri di atas ya.
Artikel ini telah terbit di https://www.parapuan.co/read/533427300/catat-ini-4-rutinitas-hidup-yang-bantu-tingkatkan-kepercayaan-diri?page=all
