Bagikan :
Kita cukup duduk atau berdiri, dengan kepala dipegang secara normal.
Angkat bibir bawah dengan cara mendorong rahang bawah keluar.
Rasakan peregangan pada otot dagu dan garis rahang.
Tahan selama 10-15 detik, dan rileks. Ulangi sebanyak 10 kali.
4. Pipi bengkak
Cobalah olahraga wajah ini untuk memperkuat otot pipi bagian atas.
Caranya, tarik napas dengan mulut sampai pipi kita mengembang. Tahan selama 10 detik.
Pindahkan udara ke pipi kanan dan tahan selama 10 detik.
Kemudian, pindahkan udara ke pipi kiri dan tahan juga selama 10 detik dan buang napas.
Lakukan sebanyak 10 kali.
5. Wajah ikan
"Wajah ikan tersenyum" adalah salah satu olahraga paling populer untuk mengencangkan otot wajah dan sebagai cara menghilangkan lemak di pipi.
Kita cukup mengisap pipi dan mengerucutkan bibir.
Jadi, kamu bisa pertahankan pose ini dan cobalah untuk tersenyum. Tahan selama 5 detik dan ulangi sebanyak 10 kali.
Artikel ini telah terbit di https://nova.grid.id/read/053414842/mau-punya-wajah-tirus-ikuti-5-cara-menghilangkan-lemak-di-pipi?page=all
