Bagikan :
SonoraBangka.id - Bukan rahasia lagi, jika berkaitan dengan urusan kesehatan mental, Tatjana Saphira ogah abai.
Justru, agar menjalani syuting dengan tenang dan lancar, kunci utamanya adalah sehat secara mental.
Sehingga, ketika menjalani syuting Perempuan Bergaun Merah (2022) yang diakuinya sangat berat, Tatjana punya cara sendiri agar mood-nya tetap terjaga.
“Buat aku, music is the best escape. Jadi kayak kalau lagi mulai ngerasa enggak mood nih, aku dengerin lagu yang aku suka," kata pelakon Naya dalam Ghost Writer (2019) ini pada NOVA.
Tapi tentu saja tak hanya itu. Untuk menghilangkan kejenuhan rupanya Tatjana juga kerap kali membacara buku di lokasi syuting yang dibawanya dari rumah.
"Selalu baca buku kalau lagi nunggu di set (lokasi syuting), atau ngobrol,” sambungnya.
Lantas, kalau buku sudah tak mempan, apa yang biasanya Tatjana lakukan?
Simpel. Dia lebih baik memilih keluar sebentar untuk jajan camilan favorit.
Ini menjadi jalan ninjanya menaikkan semangat dan kadar kebahagiaan ketika sedang bosan di lokasi syuting lho.
"Sebab sebagai aktor kita enggak kerja sendiri, satu kru itu banyak banget orang, ada director, tim art, lighting."
"Jadi mesti ganti-gantian, menunggu dan sabar juga untuk membiarkan orang-orang bekerja,” jelasnya.
Oalah, ternyata menaikkan mood ala Tatjana, tak susah ya.
Nah, sepetinya ini layak ditiru!
Artikel ini telah terbit di https://nova.grid.id/read/053596553/pintar-atur-emosi-tatjana-saphira-selalu-baca-buku-kalau-lagi-nunggu-di-set?page=all
