Bagikan :
SonoraBangka.id - Di tengah padatnya aktivitas saat ini, tetunya ada berbagai cara untuk menjaga kesehatan mental.
Salah satunya dengan pendekatan dengan alat-alat yang mudah ditemui seperti alat gambar.
Zentangle menggabungkan teknik menggambar sederhana dengan terapi meditasi dan relaksasi.
Ini membuat kita lebih rileks dan fokus sehingga Pintar Atur Emosi nantinya.
Zentangle hanya perlu kemampuan menulis alfabet untuk dapat membuat tangles.
Ini merupakan garis dasar yang menjadi fondasi karya seni yang akan dibuat.
Zentangle melibatkan proses delapan langkah. Menurut pencipta zentangle, langkah-langkah metode zentangle meliputi:
3. Perbatasan: Gunakan pensil untuk menghubungkan titik-titik dengan garis melengkung atau lurus, membuat persegi.
4. String: Pisahkan persegi menjadi beberapa bagian menggunakan string atau garis yang kamu buat di atas kertas.
5. Tangle: Gunakan urutan goresan sederhana yang telah ditentukan sebelumnya untuk membuat pola di pena tanpa khawatir membuat kesalahan atau seperti apa tampilan gambar yang kamu buat.
6. Shade: Tambahkan dimensi pada karya dengan mengarsir di berbagai area gambar.
7. Inisial dan tanda tangan: Letakkan inisialmu di bagian depan dan tanda tangan di bagian belakang.
8. Apresiasi: Pertahankan gambarmudan hargai apa yang kamu buat.
Itulah metode zentangle untuk Pintar Atur Emosi.
Artikel ini telah terbit di https://nova.grid.id/read/053602106/pintar-atur-emosi-yuk-coba-terapi-zentangle-agar-lebih-rileks?page=all
