Bagikan :
Kamu bisa mendengarkan musik sambil mandi atau saat menyiapkan makanan.
Berjemur
Beberapa dari Kawan Puan mungkin akan segera melakukan aktivitas setelah bangun tidur pagi.
Ternyata, kamu perlu sejenak mengambil waktu untuk merilekskan diri.
Sisihkan sedikit waktu untuk berjemur di bawah sinar matahari pagi. Setelah itu baru kamu bisa melanjutkan aktivitas seperti biasa.
Menurut dr. Santi Yuliani, Sp.KJ, M.Sc, berjemur dapat meningkatkan suasana hati seseorang.
"Sinar matahari bagus untuk naikin mood," ucap dr. Santi Yuliani.
Sarapan yang Cukup
Terakhir, jangan melewatkan waktu sarapan.
Untuk meningkatkan suasana hati dan menghilangkan rasa malas di hari Senin, kamu dianjurkan mengonsumsi makanan saat sarapan dalam jumlah yang cukup.
Jangan hanya meminum segelas kopi atau air putih untuk memulai pekerjaanmu.
Alih-alih bersemangat, kamu bisa saja merasakan lapar sebelum jam makan siang.
Konsumsi makanan-makanan yang sehat dan mengandung protein, seperti telur, sayur, dan makanan lainnya.
Kamu juga bisa membuat segelas susu untuk mendampingi menu sarapan.
"Otakmu butuh glukosa untuk bisa bekerja keras," kata Dokter Santi lagi.
Itu tadi tips agar kamu tidak malas untuk menjalani hari Senin.
Nah, silahkan dicoba dan semoga bermanfaat, ya!
Artikel ini telah terbit di https://www.grid.id/parapuan/read/533630255/libur-panjang-bikin-malas-ini-tips-hilangkan-malas-di-hari-senin?page=all
