Bagikan :
SonoraBangka.id - Wajah yang terlalu tirus dalam jangka panjang dapat menimbulkan bentuk wajah yang tidak proporsional.
Namun, ada sebagian perempuan menganggap pipi tirus lebih menarik daripada pipi chubby.
Sehingga, tak sedikit yang mencari tahu informasi tentang cara menghilangkan lemak di pipi.
Sebelum mengetahui cara menghilangkan lemak di pipi, kita perlu tahu dulu bahwa bertambahnya lemak di sekitar pipi adalah akibat dari bertambahnya lemak di seluruh tubuh.
Aktivitas fisik memang membantu menurunkan berat badan di seluruh tubuh. Tetapi apa yang bisa kita lakukan untuk menghilangkan lemak di pipi?
Dilansir dari Healthifyme, berikut ini 5 cara menghilangkan lemak di pipi.
1. Angkat dagu
Kita bisa menyingkirkan lemak di pipi dengan melakukan gerakan sederhana yang berfokus pada otot rahang dan tenggorokan.
Caranya, angkat kepala menghadap ke atas.
Pastikan pandangan mata tetap tertuju pada langit-langit.
Kemduian, kerutkan bibir seolah-olah Sahabat NOVA sedang cemberut.
Tahan selama 10 detik dan rileks. Ulangi sebanyak 10 kali.
2. Gerakan mengunyah
Kita bisa juga menghilangkan lemak di pipi dengan melakukan gerakan mengucah.
Olahraga ini bisa meregangkan otot di sekitar bibir, rahang, dan pipi kita demi terciptanya tulang pipi dan garis rahang yang menonjol.
Caranya, duduk atau berdiri dengan punggung lurus.
Pastikan bibir tetap tertutup lalu gerakkan rahang seolah-olah kita sedang mengunyah.
Lalu, tarik napas dengan hidung dan tekan lidah ke rahang bawah, dan buang napas dengan mulut.
Tahan selama 5 detik, dan ulangi sebanyak 10 kali.
3. Menarik bibir
Cara menghilangkan lemak di pipi ini, jika dilakukan secara teratur dapat mengangkat otot-otot wajah dan menghilangkan pipi tembam.
Kita cukup duduk atau berdiri, dengan kepala dipegang secara normal.
Angkat bibir bawah dengan cara mendorong rahang bawah keluar.
Rasakan peregangan pada otot dagu dan garis rahang.
Tahan selama 10-15 detik, dan rileks. Ulangi sebanyak 10 kali.
4. Pipi bengkak
Cobalah olahraga wajah ini untuk memperkuat otot pipi bagian atas.
Caranya, tarik napas dengan mulut sampai pipi kita mengembang. Tahan selama 10 detik.
Pindahkan udara ke pipi kanan dan tahan selama 10 detik.
Kemudian, pindahkan udara ke pipi kiri dan tahan juga selama 10 detik dan buang napas.
Lakukan sebanyak 10 kali.
5. Wajah ikan
"Wajah ikan tersenyum" adalah salah satu olahraga paling populer untuk mengencangkan otot wajah dan sebagai cara menghilangkan lemak di pipi.
Kita cukup mengisap pipi dan mengerucutkan bibir.
Pertahankan pose ini dan cobalah untuk tersenyum. Tahan selama 5 detik dan ulangi sebanyak 10 kali.
Nah, silahkan bisa di coba ya!
Artikel ini telah terbit di https://nova.grid.id/read/053414842/mau-punya-wajah-tirus-ikuti-5-cara-menghilangkan-lemak-di-pipi?page=all
