Bagikan :
Produktivitas itu penting, dan keterampilan belajar yang baik dapat membantu meningkatkan kepercayaan diri, kompetensi, serta harga diri kita.
Suhu yang lebih panas dapat membuat kita merasa lelah dan mengantuk, akibatnya menurunkan produktivitas dan tingkat fokus kita.
Oleh karena itu, disarankan untuk menjaga ruangan di rentang suhu antara 21ºC dan 25ºC saat belajar dan menjadi produktif.
3. Olahraga
Otak suka saat kita berolahraga karena membantu fisik dan mental kita menjadi lebih waspada, terjaga, dan fokus.
Preferensi suhu latihan bervariasi dari setiap orang, tetapi kebanyakan orang melakukan dan merasakan yang terbaik saat mereka berolahraga di dalam ruangan pada suhu sedang sekitar 20ºC hingga 22ºC.
Ya, tidak terlalu dingin atau panas. Bagi orang Indonesia, berolahraga di suhu ini akan sangat cocok karena seperti suhu normal harian.
4. Bekerja
Saat bekerja, tubuh kita lebih dituntut untuk berpikir, bertindak, dan memecahkan masalah dalam suatu masalah tertentu.
Suhu yang nyaman untuk bekerja baik pagi, siang, atau malam berada di suhu hangat dan tidak terlalu panas.
