Bagikan :
Ibu hamil hanya dibolehkan mengonsumsi kafein sebesar 200 mg dalam satu hari.
Jika Moms mengonsumsi minuman berkafein atau konsumsi cokelat, pastikan kalian tidak melebihi takarannya.
Kesimpulannya, Moms boleh mengonsumsi cokelat.
Batasnya adalah 160 kalori, 16 gram gula dan kurang dari 10 mg kafein.
Cokelat hitam bisa menjadi pilihan karena mengandung gula lebih rendah.
Moms tidak dianjurkan mengonsumsi cokelat apabila:
- gula darah tinggi
- memiliki riwayat diabetes
- kelebihan berat badan
Semoga ini bisa bermanfaat ya!
Artikel ini telah terbit di https://nakita.grid.id/read/023694619/apakah-dibolehkan-ibu-hamil-makan-cokelat-ini-penjelasannya?page=all
