Bagikan :
19.00: makan malam.
21.00: camilan malam.
- Hindari minyak, gula, santan, dan makanan berbahan dasar tepung.
- Minum air putih 3 liter per hari.
3. Prilly Latuconsina
Mungil, lincah, dan enerjik, itulah Prilly. Tapi kelincahan itu tak lepas dari kepiawaannya menjaga badan.
Rupanya agar bobot tubuh dan penampilannya stagnan, dia juga melakukan diet ketat lebih dari 4 tahun. Bagaimana caranya?
- Sarapan gandum.
- Kurangi garam dan gula.
- Masak pakai minyak zaitun.
- Tidak makan malam.
4. Tika Panggabean
Penampilan baru Tika belakangan ini menarik perhatian warganet. Pasalnya, dia terlihat lebih ramping dan segar setelah turun 25 kilogram. Apa rahasianya?
- Konsisten jalani pola hidup sehat.
- Tidak ngemil.
- Pilih lauk berprotein.
- Kurangi karbohidrat.
Nah, kalau kamu mau diet dengan cara bagaimana?
Artikel ini telah terbit di https://nova.grid.id/read/053717822/tips-diet-sehat-ala-4-artis-salah-satunya-tika-panggabean-yang-sukses-turunkan-25-kilogram?page=all
