Bagikan :
SonoraBangka.id - Schadenfreude merupakan kondisi saat seseorang merasa sedih atas keberhasilan atau kebahagiaan orang lain.
Ya, perasaan iri hati atas keberhasilan orang lain menunjukan seseorang sedang mengalami schadenfreude.
Tetapi, mereka yang mengalami schadenfreude akan merasa bahagia saat seseorang mengalami kegagalan atau kesedihan.
Perasaan iri yang terus muncul akan membuat seseorang dengan schadenfreude terus bersaing demi mendapatkan posisi lebih baik dalam segi ekonomi maupun pekerjaan.
Oleh karena itu, schadenfreude perlu dikelola. Bagi yang mengalami kondisi ini, manfaatkan schadenfreude menjadi sebuah motivasi.
Seperti yang PARAPUAN rangkum dari Bustle.com, begini cara merubah schadenfreude menjadi sebuah motivasi bermanfaat.
1. Tentukan Apa yang Membuat Iri
Kamu perlu menentukan hal apa yang membuatmu iri dengan orang lain.
Apakah Kawan Puan meras iri dengan prestasi, pencapaian, atau kondisi ekonomi orang lain.
Tentukan apa yang membuat Kawan Puan iri untuk mengetahui lebih kondisi diri sendiri.
Sebab daripada termakan dengan perasaan iri tanpa alasan, lebih baik mencari tahu apa memicu perasaan iri dalam dirimu agar Kawan Puan bisa lebih tahu diri sendiri.
2. Pahami Perasaanmu
Setelah menuntukan hal apa yang membuatmu merasa iri, kemudian pahami perasaan tersebut.
Memahami menjadi hal yang penting dilakukan sebab rasa iri bisa menjadi sebuah perasaan yang menyesatkan jika kita tidak memahaminya.
Kawan Puan mungkin akan merasa iri dengan teman yang terlihat sukses dalam pekerjaannya sedangkan kamu merasa masih stuck.
Saat keadaan ini muncul, ada baiknya jika kamu memahami bagaimana perasaanmu. Ingat apa yang telah kamu lakukan untuk sampai di titik ini.
Jika Kawan Puan hanya merasa iri karena kesuksesan orang lain, kamu harus ingat perjalanan orang tersebut untuk mendapatkan kesuksesannya.
Pasti, banyak hal yang telah mereka lalui dan bukan mungkin kamu sedang mengalaminya untuk menuju sukses.
3. Kamu Juga Bisa Melakukannya
Kamu mungkin merasa jika orang lain yang memiliki bakat tertentu dapat mencapai kesuksesannya.
Meski demikian, bukan berarti kamu tidak memiliki bakat yang dapat mengantarmu pada kesuksesan.
Kawan Puan juga pasti memiliki bakat, untuk itu gali bakat yang ada dalam dirimu dan kembangkan menjadi lebih baik.
4. Percaya Pada Diri Sendiri
Kunci lain untuk mengubah schadenfreude sebagai motivasi adalah dengan memiliki kepercayaan pada diri sendiri.
Percayalah bahwa kamu juga mampu mendapatkan hal-hal yang kamu inginkan tanpa harus merasa sedih akan pencapaian dan kebahagiaan orang lain. Percaya pada diri sendiri bahwa kamu mampu dan bisa meraihnya.
5. Pahami Kerja Keras Orang Lain
Daripada bersaing, akan lebih baik jika kamu memahami kerja keras yang mungkin sudah mereka lakukan terlebih dahulu.
Kebanyakan orang mendapatkan apa yang mereka ingin bukan tanpa usaha, begitupun dengan mu.
Untuk itu fokuslah mengembangkan diri dan berhenti membandingkan diri sendiri dengan orang lain.
6. Ubah Rasa Iri Menjadi Kagum
Daripada memendam rasa iri yang terus-menerus dan membuatmu bersaing, ada baiknya jika kamu mengatakan kekaguman pada mereka.
Jangan lupa untuk meminta tips bagaimana mereka bisa mencapai posisinya seperti saat ini, jadi kamu bisa menirunya.
7. Pahami Kekuatan Dirimu
Jika kamu merasa iri dengan seseorang, ingatlah bahwa setiap orang mencapai hal yang mereka inginkan dengan cara yang berbeda.
Kita sangat perlu memahami sebarapa kuat diri sendiri untuk mencapai sesuatu yang diinginkan. Memahami kekuatan diri sendiri akan membuat kita merasa termotivasi dan terhindar dari perasaan ini.
Nah, itu tadi beberapa cara yang bisa digunakan untuk mengubah perasaan iri menjadi sebuah motivasi. Semoga membantu!
Artikel ini telah terbit di https://www.parapuan.co/read/532859851/mulai-ubah-rasa-iri-dalam-diri-sebagai-motivasi-bagimana-caranya?page=all
