Bagikan :
SonoraBangka.id - Kebanyakan dari kita mungkin tak boleh membiarkan seseorang tidur di lantai.
Kita merasa khawatir dengan kesehatan mereka yang menghabiskan waktunya untuk tidur di lantai.
Selain tak nyaman, kadang suhu lantai yang dingin bisa membuat tubuh kita merasa sakit.
Mereka akan membangunkan kita saat tahu bahwa kita tidur di lantai, dan meminta kita pindah ke tempat yang lebih nyaman.
Tetapi ternyata tidur di lantai memiliki manfaat untuk kesehatan kita, terutama pada bagian punggung.
Tidur di lantai bisa membuat kesehatan tulang belakang lebih optimal.
Namun, apakah hal ini adalah cara yang benar untuk dilakukan?
Menurut ahli fisioterapi di Rumah Sakit untuk Bedah Khush, Jennifer L. Solomon, MD mengatakan hal ini tak baik dilakukan dalam jangka panjang.
Jika seseorang dengan rasa sakit akut akan menemukan posisi yang berbeda pada permukaan yang keras bisa mengurangi rasa sakit pada punggung mereka.
"Tetapi ini biasanya terjadi ketika orang-orang berbaring di lantai dengan lutut yang ditekuk naik, sehingga memberi tekanan pada punggung mereka." Jelas Solomon.
Oleh karena itu maka sebagian orang akan mengatakan bahwa kasur dengan tekstur yang lebih keras bisa mengatasi sakit punggung yang mereka derita.
Tetapi hal ini akan berbeda setiap orang.
Karena sebagian akan mendapat manfaat dari permukaan yang keras, tetapi sebagian orang lainnya akan lebih menyukai yang lembut.
Hal ini kemudian kembali lagi pada setiap individu untuk mendapatkan kenyamanan dan melindungi tulang punggung mereka.
Nah, apakah kamu juga pernah mengalami perbedaan saat berbaring di lantai dan di kasur saat sakit pada punggung?
Artikel ini telah terbit di https://nova.grid.id/read/05952026/tak-selalu-buruk-ternyata-tidur-di-lantai-bisa-atasi-nyeri-punggung?page=all
