Bagikan :
Hal ini dapat membantu meredakan sakit kepala yang terkait dengan mata lelah.
3. Titik Pijat Bawah Mata
Titik pijat ini terletak di bawah mata, tepat di bawah iris.
Pijatlah titik ini dengan lembut menggunakan jari telunjuk selama beberapa detik.
Pijatan pada titik ini membantu mengurangi kantung mata dan lingkaran gelap yang sering muncul akibat mata lelah.
4. Titik Pijat Sudut Dalam Mata
Titik ini terletak di sudut dalam mata, dekat dengan pangkal hidung.
Pijatlah titik ini dengan gerakan melingkar lembut menggunakan ujung jari selama beberapa detik.
Hal ini dapat membantu mengurangi ketegangan di sudut mata dan meredakan mata lelah.
5. Titik Pijat Tengah Alis
Titik pijat ini terletak di tengah-tengah alis, tepat di atas hidung.
Tekan perlahan titik ini dengan jari tengah selama beberapa detik.
Pijatan pada titik ini membantu meredakan sakit kepala dan tekanan pada mata.
Pijatan pada titik-titik tertentu di sekitar mata dapat menjadi metode yang efektif untuk meredakan mata lelah dan meningkatkan kesehatan mata secara keseluruhan.
Namun, sangat penting untuk melakukan pijatan dengan lembut dan tidak memberikan tekanan berlebihan.
Nah, jika mata lelah terus berlanjut atau memburuk, sebaiknya konsultasikan dengan profesional medis untuk mendapatkan nasihat yang tepat.
Artikel ini telah terbit di https://nova.grid.id/read/053882285/cara-mengatasi-mata-lelah-menatap-layar-cukup-lakukan-gerakan-pijat-ini?page=all
