Bagikan :
SonoraBangka.id - Biasanya, saat musim hujan tiba kita kerap kali merasa badan tak enak atau meriang.
Meriang bisa jadi merupakan gejala awal sebelum kita terserang flu.
Nah untuk mengatasi kondisi ini ternyata ada beberapa obat alami yang bisa dicoba:
1. Minum air putih
Saat meriang, biasanya tubuh terasa lemas dan tidak bertenaga.
Namun, usahakan tetap minum karena cairan penting untuk menjaga suhu tubuh tetap stabil.
Cairan tersebut dapat mengusir kuman yang menganggu dan mengembalikan tubuh dalam kondisi normal.
2. Konsumsi zinc
Zinc, atau seng, termasuk mineral penting yang dibutuhkan agar fungsi tubuh berjalan sempurna.
Seng juga mendorong sistem kekebalan kita.
3. Jahe
Cara lain mengatasi meriang adalah mengonsumsi makanan atau minuman berbasis jahe.
Kandungan antibakteri dalam jahe ampuh melawan demam, batuk, atau masuk angin tanda meriang.
4. Echinacea
Echinacea merupakan tumbuhan yang sudah berabad- abad digunakan penduduk asli AS sebagai obat herbal.
Salah satu riset menyarankan untuk minum seduhan teh echinacea ketika Anda mulai merasakan demam.
Tujuannya untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Diketahui, echinacea dapat membantu tubuh melawan infeksi dan menghilangkan demam dengan lebih cepat.
Artikel ini telah terbit di https://nova.grid.id/read/053948686/musim-hujan-cara-mengatasi-tubuh-meriang-tanpa-minum-obat-no-1-gampang-banget?page=all
