Bagikan :
SonoraBangka.id - Dikenal dengan manfaat penyembuhannya, jahe adalah tanaman antiinflamasi yang ampuh dan telah dipercaya selama ratusan tahun.
Ya, tahukah jika jahe punya manfaat bagi kesehatan tubuh?
Bahan rempah ini mengatasi beberapa masalah kesehatan, misalnya sakit [erut.
Tidak hanya itu, jahe juga bisa membantu masalah diet, lo.
Kira-kira bagaimana, ya?
Simak penjelasan berikut.
1. Menurunkan berat badan
Sahabat NOVA, jahe ternyata dapat membantu dalam penurunan berat badan.
Sebuah penelitian tahun 2016 pada 80 wanita dengan obesitas dapat disimpulkan, jahe dapat membantu mengurangi indeks massa tubuh (BMI) dan kadar insulin darah.
Kadar insulin darah yang tinggi berhubungan dengan obesitas.
Jahe bisa membantu mengurangi berat badan karena adanya mekanisme tertentu di tubuh.
Nah, jahe juga bisa mengurangi kalori dan peradangan.
2. Mencegah kanker
Sudah bukan rahasia umum, ya Sahabat NOVA, jika jahe bisa membantu mengatasi kanker.
Jahe memang telah menjadi obat alternatif untuk beberapa bentuk kanker.
Kandungan gingerol yang ditemukan dalam jumlah besar pada jahe mentah dipercaya memiliki sifat anti-kanker.
Namun, masih perlu dilakukan banyak penelitian untuk itu.
3. Meredakan mual
Sahabat NOVA punya masalah mual di pagu hari atau morning sickness?
Jangan khawatir, jahe bisa membantu mengatasinya.
Jahe juga dapat membantu mual yang timbul karena kehamilan atau kemoterapi.
Terdapat penelitian yang melibatkan total 1.278 wanita hamil dan jahe terbukti dapat mengurangi gejala mual secara signifikan.
Nah, walaupun jahe dianggap aman, ada baiknya untuk berkonsultasi dengan dokter juga, ya.
Artikel ini telah terbit di https://nova.grid.id/read/053045966/3-manfaat-jahe-ampuh-redakan-mual-hingga-turunkan-berat-badan?page=all
