Bagikan :
2. Temukan Kegiatan Baru
Cari hobi atau kegiatan yang bisa kamu nikmati di luar dunia digital.
Ini bisa berupa olahraga, berwisata, membaca buku, atau bahkan berkebun.
3. Batasilah Waktu di Medsos
Cara mengatasi ketergantungan media sosial lainnya adalah sudah pasti membatasi.
Tetapkan waktu spesifik dalam sehari untuk menggunakan media sosial.
Mulai lah dari cukup 2-3 jam saja bermain media sosial, kemudian perlahan makin persingkat waktu untuk membukanya.
Ini membantu mengurangi secara perlahan tekanan dan kebutuhan terus-menerus membandingkan diri dengan orang lain.
4. Berbicara dengan Teman dan Keluarga
Cara mengatasi FOMO dan ketergantungan media sosial berikutnya adalah keterbukaan.
Buka diri Sahabat Nova kepada orang-orang terdekat tentang perasaan ketergantungan medsos.
Mereka bisa memberi dukungan dan bahkan menjadi teman yang menyenangkan di dunia nyata.
Dengan menyadari serta tahu apa itu FOMO dan mengatasi ketergantungan medsos, Sahabat Nova bisa hidup lebih bahagia dan puas dengan kehidupan yang sebenarnya.
Perlu di ingat bahwa, kebahagiaan sejati seringkali ditemukan dalam momen-momen kecil dan hubungan nyata dengan orang-orang di sekitarmu.
Artikel ini telah terbit di https://nova.grid.id/read/053907900/bahaya-di-balik-fomo-menghantui-coba-4-cara-mengatasi-ketergantungan-medsos?page=all
