Ilustrasi ngantuk
Ilustrasi ngantuk ( Shutterstock/fizkes )

Cara Mengusir Ngantuk Tanpa Kopi, Cukup Pijat Bagian Tubuh Ini

6 September 2024 14:24 WIB

SonoraBangka.id - Mata yang terasa berat dan pikiran penat menyebabkan kurangnya oksigen yang masuk ke otak, sehingga muncul keinginan untuk tidur. 

Cara mengusir kantuk bisa dilakukan tanpa harus minum kopi. 

Ada beberapa tips yang bisa kuta coba untuk mengusir keinginan tidur di jam kerja. 

Lalu, bagaimana cara yang bisa dilakukan?

Simak penjelasan berikut. 

1. Sinar Matahari Pagi

Matahari pagi baik untuk sirkulasi darah dan kinerja otak. 

Menurut sebuah penelitian, paparan sinar matahari bisa memperlancar sirkulasi darah dan meningkatkan konsentrasi. 

Selain itu, berjemur di pagi hari juga membuat kita lebih bugar dan membuat jam tidur semakin proporsional.

2. Pijatan Ringan

Cara mengusir kantuk kedua dengan melakukan pemijatan. 

Pijat bagian pelipis secara ringan untuk meningkatkan stamina tubuh. 

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
101.1 fm
103.5 fm
105.9 fm
94.4 fm