Bagikan :
Dengan begitu, kadar gula darah kembali menjadi normal.
4. Lakukan Relaksasi Pikiran
Cara mengatasi badan lemas dan keringat dingin juga bisa dengan kebiasaan baik dalam mengelola stres.
Keringat dingin adalah salah satu respon alami tubuh saat mengalami stres atau cemas.
Sahabat NOVA bisa melakukan relaksasi seperti meditasi, yoga, atau latihan pernapasan dalam.
Hal ini dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan, yang dapat mengurangi keringat dingin.
5. Ubah Gaya Hidup
Cara mengatasi badan lemas dan keringat dingin salah satunya adalah dengan memperbaiki gaya hidup.
Mengelola berat badan, berolahraga secara teratur, dan menjaga pola makan sehat dapat membantu mengurangi kemungkinan keringat dingin.
6. Kurangi Kafein
Beberapa jenis makanan dapat menurunkan energi di dalam tubuh dan meningkatkan produksi keringat dingin, seperti kafein.
Anda tidak perlu menghentikan konsumsinya secara total, namun bisa mengurangi jumlahnya agar tubuh tetap segar dan terhindar dari keringat dingin.
Nah, itulah beberapa kebisaan yang dapt dilakukan untuk cara mengatasi badan lemas dan keringat dingin.
Semoga info ini bermanfaat!
Artikel ini telah terbit di https://nova.grid.id/read/054003171/6-kebiasaan-sehari-hari-untuk-cara-mengatasi-badan-lemas-dan-keringat-dingin-wajib-lakukan?page=all
