Bagikan :
Oleh sebab itu, gantilah sarung bantal seminggu sekali untuk menghindari bakteri menyebar ke wajah.
Langkah ini akan menurunkan risiko kita mengalami jerawat.
2. Jangan tidur telentang
Posisi tidur juga dapat membuat banyak perbedaan pada kulit.
Pastikan kita tidur telentang. Cara ini membuat kita tidak membenamkan wajah ke tempat tidur atau bantal di malam hari.
Pasalnya, hal itu dapat menyebabkan jerawat dan bahkan kerutan.
3. Pastikan berolahraga secara teratur
Saat kita berolahraga, keringat dan racun berbahaya dikeluarkan dari tubuh kita dalam bentuk keringat.
Olahraga teratur membantu kelancaran aliran nutrisi dalam tubuh dan peningkatan sirkulasi darah.
Pipi yang merona dan kulit yang bersinar cerah akan kita dapatkan setelah serangkaian latihan yang keras tidak ada duanya.
