Bagikan :
SonoraBangka.id - Tomoro Coffee Master, Muhammad Aga menuturkan, tak ada waktu paling tepat untuk meminum kopi. Semua tergantung kebiasaan masing-masing.
Namun, bila melihat dari segi kesehatan tubuh manusia secara umum, ada waktu terbaik mengonsumsi kopi yang disarankan oleh barista muda tersebut.
Selengkapnya, simak saran minum kopi dari barista yang dibagikan Aga saat ditemui Kompas.com usai konferensi pers Tomoro Celtic Cloud Series, Selasa (29/10/2024), berikut ini.
Saran minum kopi dari barista
1. Minum kopi pagi hari
Kopi dikenal dengan kandungan kafeinnya. Banyak orang sengaja mengonsumsi minuman ini karena kandungan tersebut.
Alasannya, kopi membantu tubuh terjaga sehingga kerap kali dijadikan minuman untuk bergadang. Meski demikian, waktu minum kopi terbaik menurut Aga adalah pada pagi hari, bukan malam hari.
"Kalau saya pribadi, lebih senang minum kopi pada pagi hari karena mood ya, kopi itu kan sebenarnya mood booster. Kopi mengandung kafein yang membantu kita merilis endorfin," kata Aga pada Selasa (29/10/2024).
"Tapi kalau boleh saran, hindari minum kopi setelah pukul 18.00 karena nanti jadi enggak bisa tidur, pasti deg-degan," tambahnya. Bukan booster yang disebutkan Aga, minuman malam hari setelah pukul 18.00, mestinya membuat tubuh relaks, bukan terjaga.
2. Isi perut sebelum minum kopi
Selanjutnya, hindari minum kopi dalam kondisi perut kosong, apalagi bila tak terbiasa dengan asam kopi dan campuran susu. "Kalau (perut) kosong banget, nanti akan jadi bereaksi (asam lambungnya)," tutur Aga. Pastikan mengonsumsi makanan secukupnya atau paling tidak, sudah meminum air putih yang cukup sebelum minum kopi.
3. Minum kopi hitam
Pilihan kopi semakin bertambah dari hari ke hari. Bukan hanya kopi hitam, tetapi kopi campuran gula dan susu, juga kian bervariasi. Aga menyarankan, sebaiknya biasakan mengonsumsi kopi hitam tanpa gula untuk merasakan manfaatnya. "Biasakan minum kopi hitam itu no sugar. Pelan-pelan aja, enggak apa-apa, enggak harus langsung beralih," kata dia. "Salah satu manfaatnya bisa bantu weight loss, banyak penelitian lah ya," sambung Aga.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "3 Saran Minum Kopi dari Barista, Hindari Konsumsi Kopi Malam Hari", Klik untuk baca: https://www.kompas.com/food/read/2024/10/30/134404375/3-saran-minum-kopi-dari-barista-hindari-konsumsi-kopi-malam-hari.
