Bagikan :
SonoraBangka.id - Di jaman sekarang ini, gadget merupakan alat komunikasi yang banyak digunakan di seluruh dunia.
Tak jarang, banyak orang yang menggunakan gadget secara berlebihan dan cenderung mengalami kecanduan.
Baru sampai rumah setelah setengah harian bekerja di kantor, tapi masih sibuk dengan ponsel di tangan.
Coba diteliti, apakah ini karena keharusan atau memang Anda sudah ketergantungan dengan telepon pintar tersebut?
Sebuah riset yang dikeluarkan data.ai mengungkapkan masyarakat Indonesia adalah pengguna ponsel dengan rata-rata penggunaan 5,7 jam setiap harinya sepanjang tahun 2022.
Angka ini meningkat dibandingkan tahun 2021 yang hanya 5,4 jam per hari.
Ketergantungan seperti ini sejatinya tidak baik bagi kesehatan fisik dan mental. Sayangnya, tidak semua orang sadar sudah mengalami ketergantungan terhadap ponsel.
Kenali dengan baik ciri-cirinya, sebelum terlambat.
1. Tidak bisa lepas dari ponsel
Salah satu ciri ketergantungan ponsel adalah seseorang tidak bisa lepas dari ponsel. Tangan selalu memegang ponsel.
Bahkan ketika hendak tidur, berada di toilet dan kamar mandi pun masih memegang ponsel.
2. Merasa tidak tertarik pada aktivitas lain
Kehadiran ponsel pintar membuat orang bisa menonton, mencari berita dan main game di ponsel.
Ini membuat orang tidak mau beranjak dari duduk dan hanya memegang ponsel.
Mereka sudah tidak tertarik untuk melakukan aktivitas lain seperti bermain, mengobrol atau aktivitas outdoor lainnya.
3. Waktu menggunakan ponsel lebih dari lima jam
Coba hitung berapa sering Anda menggunakan ponsel?
Selama perjalanan, saat sedang menikmati makan, di sela pekerjaan bahkan saat sedang menonton televisi pun pandangan sesekali teralihkan pada ponsel.
Kalau ditotal bisa lebih dari lima jam per hari. Kebiasaan ini menujukkan seseorang sudah ketergantungan pada ponsel.
4. Mempengaruhi kegiatan bersosialisasi
Ada beberapa aktivitas yang tidak membutuhkan ponsel, seperti makan, menonton atau saat nongkrong dengan teman-teman.
Orang yang mengalami ketergantungan, akan selalu butuh mengecek ponsel terus-terusan. Termasuk di saat sebenarnya ponsel tidak dibutuhkan.
Akibatnya aktivitas sosialisasi dengan orang lain pun mulai terganggu karena mereka sudah tidak tertarik pada hal lain selain ponsel.
5. Tidak suka berkomunikasi langsung
Adanya fasilitas chat, email atau media sosial memudahkan orang saling berkomunikasi dengan orang lain.
Mereka yang sudah ketergantungan dengan ponsel, merasa lebih senang mengobrol lewat chat atau email.
Mereka mengungkapkan perasaan lewat media sosial seperti curhat di Instagram, Twitter atau TikTok dari pada mengobrol langsung dengan teman mereka.
Sibuk dengan ponsel sudah mengurangi waktu manusia untuk bersosialisasi.
Orang jadi lupa seperti apa berbicara dengan sopan, bagaimana membaca ekspresi orang, mendengarkan orang lain dan bertoleransi.
Akibatnya ketika terjadi kontak langsung dengan manusia lain, mereka merasa bingung dan terasing.
Apa yang diucapkan orang lain, ditanggapi dengan salah. Tidak jarang berakhir dengan pertengkaran.
Nah, apakah kamu termasuk yang ketergantungan ponsel?
Artikel ini telah terbit di https://www.kabarbumn.com/trending/11684656/anda-termasuk-orang-yang-ketergantungan-terhadap-ponsel-coba-kenali-ciri-cirinya-di-sini?page=3
