Bagikan :
SonoraBangka.id - Biasanya, aetelah lelah bekerja, orang sering mencari waktu rileks dan healing di akhir pekan.
Umumnya akhir pekan ini dengan jalan-jalan ke tempat wisata atau hangout dengan teman-teman.
Tidak harus ke tempat wisata atau di luar rumah, sejatinya rumah juga bisa jadi tempat healing menyenangkan di akhir pekan.
1. Matikan semua gadget
Di saat ingin istirahat, gadget, baik itu ponsel, laptop, tablet, sampai televisi, acap jadi gangguan.
Karenanya, matikan semua gadget agar tidak terganggu segala kebisingan di luar sana.
Lupakan media sosial, jangan buka surel, atau membalas telepon.
Tidak juga menonton televisi atau streaming.
Bersihkan pikiran dari segala yang berhubungan dengan gadget dan mulai nikmati akhir pekan.
Agar tidak membuat panik, buat pengumuman kalau selama 24 jam Anda tidak akan menggunakan gadget sama sekali.
2. Buat jadwal selama 24 jam
Anggap selama 24 jam Anda sedang healing di sebuah spa resort atau tempat retreat khusus.
Buat jadwal aktivitas selama 24 jam, mulai dari bangun, sarapan, berolah raga, bersantai, makan, hingga tidur lagi.
