Bagikan :
SonoraBangka.id - Bagi sebagian perempuan, hari pertama atau kedua menstruasi menjadi periode yang cukup menguras tenaga. Pasalnya, selain emosi yang naik turun, pinggang atau perut pun juga turut terasa nyeri.
Selain minum jamu, rasa sakit saat nyeri haid juga bisa dikurangi dengan minuman hangat seperti teh chamomile.
Resep minuman untuk kurangi nyeri haid
Resep selengkapnya bisa ditiru dalam buku "45 Resep Minuman Mujarab Teh Herba Membantu Atasi 35 Penyakit" karya Inti Krisnawati (2014) terbitan PT. Gramedia Pustaka Utama berikut:
Bahan minuman untuk kurangi nyeri haid
1 sendok teh bunga chamomile kering/ 1 teh celup chamomile
6 lembar daun mint (sobek-sobek)
250 mililiter air mendidih
1/2 sendok makan madu
Cara membuat minuman untuk kurangi nyeri haid:
Seduh chamomile dan daun mint dengan air mendidih dalam cangkir tertutup selama lima sampai 10 menit. Setelah itu saring dan aduk dengan madu, lalu sajikan selagi hangat.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Resep Minuman untuk Kurangi Nyeri Haid, Cuma Butuh 4 Bahan", Klik untuk baca: https://www.kompas.com/food/read/2025/01/11/060600875/resep-minuman-untuk-kurangi-nyeri-haid-cuma-butuh-4-bahan.
